TRABAJO GRUPAL


Es una experiencia personal realizada en grupo, que nos conduce hacia una mayor libertad.

Es un trabajo vivencial donde salimos del individualismo para abrirnos al grupo e intercambiar experiencias enriquecedoras que fortalecen la autoestima.

Es un tiempo y un espacio que usualmente no nos podemos dedicar en la vida apresurada y exigente que vivimos. En el taller cada uno se dedica a sí mismo y al grupo.

Trabajamos con el cuerpo, con roles y variedad de juegos. La risa activa el buen humor, rompe los prejuicios y esquemas mentales rígidos.









PORQUÉ ES BUENO REIRSE??

Estas solo son algunas de las muchas razones que hay:

- Al reír, el cerebro hace que nuestro cuerpo segregue endorfinas, sedantes naturales del cerebro similares a la morfina; esas segregaciones que actúan como drogas naturales que circulan por el organismo, además son gratuitas y no tienen efectos secundarios. Por eso cinco o seis minutos de risa continua actúan como un analgésico.

- Al reírnos estamos haciendo ejercicio: Con cada carcajada se ponen en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa

- Actúa como un masaje: La columna vertebral y cervicales que es donde por lo general se acumulan tensiones, se estiran al reírnos. Además se estimula el bazo y se eliminan las toxinas. Con este movimiento el diafragma origina un masaje interno que facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos y las sustancias tóxicas.






QUE PASÓ CON LA RISA?? PORQUÉ DEJAMOS DE REIRNOS??


Las enseñanzas moralistas, severas en exceso, insistían en la renuncia interior, y configuraron una cultura de expresividad contenida y mortificación. El sufrimiento ocupó un lugar de primacía durante siglos en la ascética, y nos inventamos un Dios solemne, juzgador, temible en su castigo.

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Finalizando el medioevo hacia el siglo XV, cuando se opone a ciertas formalidades eclesiásticas taciturnas, se lo escucha replicar a Martín Lutero, iniciador de la Reforma protestante:

"Si en el cielo está prohibido reír, no quiero ir allá".

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Y al otro lado del mundo, la tradición budista conserva orgullosa la leyenda del Buda sonriente, cuya risa y alegre desapego lo muestran por encima de las penas e ignorancias terrenales. El Iluminado alienta y recomienda a sus seguidores:

"Irradien siempre alegría".

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Deseo ser feliz y no quiero sufrir.
Otros seres humanos también quieren lo mismo.
Me sería imposible ser la única persona feliz en el planeta.

"El Dalai Lama actual."

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Unos persiguen la felicidad, otros la crean.

Autor anónimo

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